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Provas de rua de A a Z

"100 Coisas Que Todo Corredor Deveria Saber" é o almanaque dos runners

Livro reúne conhecimento sobre corrida de rua adquiridos durante duas décadas pelo youtuber e jornalista Sergio Rocha.

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Por Silvia Herrera
Atualização:

Sergio Rocha corre desde 1998 e trabalha diariamente com corrida de rua há 13 anos. Em 2010 aprendi com ele o que seria um podcast e três anos depois, um canal no YouTube. O cara é um visionário. Aliás, o canal dele é o Corrida no Ar, um dos mais amados e odiados do meio running brazuca, com 250 mil inscritos. E no final de 2019, seguindo o conselho de um amigo, ele editou, escreveu e publicou seu primeiro livro: "100 Coisas que Todo Corredor Deveria Saber", que acaba de ganhar uma reimpressão de mil cópias. #cultura #livro #corridaderua #blogcorridaparatodos

Sérgio Rocha começou a correr em 1998 Foto: Estadão

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Além de ter concebido o livro,  é ele também quem vende, pela internet, ou nas expos das maratonas. "No começo pensei em 50 dicas, mas ficaram 100", conta Sergio. Entre a ideia e a concretização, foram nove meses de trabalho. "Como além de jornalista sou designer, fiz tudo.  Totalmente made by myself", explica.

Quando Sergio recebeu o primeiro livro da gráfica, ficou emocionado. A publicação tem jeitão de almanaque, traz histórias da corrida de rua, como surgiu a maratona, e muitas dicas. "São seis capítulos que abordamvárias coisas, tem dicas bem básica, provas, hidratação, nutrição, lesões, conhecimentos gerais", destaca. Já que Sergio não é médico e sim jornalista, para escrever sobre lesões, ele chamou Raquel Castanharo, fisioterapeuta com mestrado em biomecânica da corrida.

Para financiar o projeto editorial, Sergio Rocha realizou uma pré-venda online de 200 exemplares numerados, que foi um baita sucesso. "Vendi tudo em 24 horas, e o mais louco era que o livro ainda não existia fisicamente", lembra.  A publicação pode ser comprada pela internet (pagseguro) e nas expos das corridas de rua. Custa R$ 49,90 e se a pessoa quiser autografado há uma taxa de R$ 10, mais R$ 10 do frete. Na Expo da São Silvestre, por exemplo, ele vendeu 800 cópias. Ou seja, este almanaque logo menos vai virar uma raridade.

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100 Coisas que Todo Corredor Deveria Saber Foto: Estadão

SERVIÇO

"100 Coisas que Todo Corredor Deveria Saber" (120 páginas)

Autor: Sérgio Rocha

R$ 49,90

Como comprar - pelo site https://cnoar.run/loja

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