Uma maratona para chamar de sua

Uma maratona para chamar de sua

SILVIA HERRERA

04 de abril de 2016 | 10h02

Maratona de Paris

Maratona de Paris

Completar os 42.195 m de uma maratona é um divisor de águas, não importa se for abaixo de 3  ou acima de 5 horas. O que vale é a motivação: por uma causa, em homenagem à alguém, celebrar a recuperação de uma doença. Para ajudar, fiz este guia para você escolher a sua primeira e inesquecível maratona.

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Atenção, não dá para correr 42km sem orientação profissional. Em um ano de treinos geralmente qualquer pessoa, sem problemas graves de saúde, consegue fazer sua primeira maratona. Tem que ter disciplina e coragem. Mas escolher uma boa estreia é uma motivação a mais para atingir seu objetivo. Ontem, 3 de abril, aconteceram duas – a de Paris (foto acima) e a de Santiago. Cyprian Kotut venceu a categoria masculina na capital da França em 02:07:11. E da feminina foi Visiline Jepkesho, com 02:25:53. As principais maratonas sempre ocorrem na mesma época do ano, assim todos podem se programar.

Confira abaixo o guia, escolha uma e converse com seu treinador. Se ainda não tiver um, é hora de ir atrâs disso. Bons treinos. A minha primeira foi de São Paulo, em 2005! #CorridaParaTodos

No Brasil:

Maratona de São Paulo: 24 de abril

Maratona do Rio de Janeiro: 29 de maio

Maratona de Porto Alegre: 12 de junho

Maratona de Curitiba: 15 de setembro

Maratona de Florianópolis: setembro

Maratona de Recife: setembro

Maratona de Brasília: a confirmar

Maratona de Foz do Iguaçu – 25 de setembro

 

No Exterior:

As Majors – pra quem está em ponto de bala, algumas sorteiam as vagas e outras exigem comprovação de tempo. Os profissionais correm todas, em foram de campeonato que dura dois anos.

São seis:

Maratona de Tóquio – fevereiro

Maratona de Boston – abril

Maratona de  Londres – abril

Maratona de Berlim – setembro

Maratona de Chicago – outubro

Maratona de Nova York – novembro

 

Para “divar” – As femininas.

Malaysia Women Marathon – março

Nagoya Women’s Marathon – março

La Parisienne 2016 – setembro

 

Para curtir a América do Sul:

Maratona de Santiago – abril

Maratona de Buenos Aires – outubro

Maratona de Lima – maio

Maratona de Punta Del Leste – setembro

Para levar a família junto e aproveitar as férias –  As “Maraturismo”:

Janeiro: Disney,  Dubai e Marrakesh

Março: Barcelona, Jerusalém e Dois Oceanos (África do Sul)

Abril: Paris, Viena, Roma, Big Sur (Monterey-Califórnia)

Maio: China (Muralha da China)

Junho: Sol da Meia Noite (Noruega) e Big Five (África do Sul)

Setembro: Petra (Jordânia), Medoc (França), Cape Town, Moscou

Outubro: Budapeste, Buenos Aires, Amsterdã, Veneza e Dublin

Novembro: Atenas e Havana

 

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