Floyd Mayweather revela treinamento

Wilson Baldini Jr.

31 de março de 2014 | 16h21

Floyd Mayweather revelou parte de seu treinamento para a luta de 3 de maio, contra o argentino Marcos Maidana. “Eu comecei a preparação em 3 de março, exatamente dois meses para o dia da minha próxima luta. Eu acordo às 3h da manhã, tomo um café leve e, em seguida, vou para a academia. Antes do treino, passo por uma massagem para aquecer os músculos, seguida por alguns minutos de sombra”, conta o dono de dez títulos mundiais.

“Depois bato manoplas com meu tio Roger, passo para o saco pesado e depois para o saco de velocidade. Sigo para as abdominais. Entre 300 e 500 repetições. E mais 100 flexões. Pulo corda por uns bons 15 a 20 minutos e, em seguida, faço várias dezenas de flexões. Eu faço sparring três vezes por semana, com 15 roundes por vez.”


Mayweather diz que gosta de começar o dia jogando basquete como aquecimento. Sua corrida é de 9 a 14 quilômetros. Todos os dias.

Dá para encarar?

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