"Depois bato manoplas com meu tio Roger, passo para o saco pesado e depois para o saco de velocidade. Sigo para as abdominais. Entre 300 e 500 repetições. E mais 100 flexões. Pulo corda por uns bons 15 a 20 minutos e, em seguida, faço várias dezenas de flexões. Eu faço sparring três vezes por semana, com 15 roundes por vez."
Dá para encarar?