A difícil rotina em busca da forma ideal e das vitórias

Preparador de Massa destaca a importância do bom condicionamento

Bruno Winckler, O Estadao de S.Paulo

30 de outubro de 2008 | 00h00

Um corpo equilibrado para uma mente equilibrada. É com esse princípio que Felipe Massa fez ontem seus últimos exercícios físicos antes de acelerar em Interlagos para a corrida que pode lhe dar o primeiro título mundial. Veja o canal do GP do Brasil "Quanto mais bem preparado fisicamente o piloto estiver, melhor será sua qualidade mental e de concentração durante uma prova", disse Vanderlei Pereira, preparador físico particular de Felipe Massa há sete anos. "Se o piloto confia no seu corpo, é difícil ele se desconcentrar na corrida."Pereira preparou para a última semana antes da prova de domingo uma carga especial de exercícios, focando nas especificidades do circuito de Interlagos. O traçado da etapa brasileira da F-1 é percorrido no sentido anti-horário, ao contrário do que ocorre nas outras etapas. "Nesse caso é necessário ter mais atenção à parte esquerda da musculatura do pescoço, aos ombros e tronco, que são os que mais sentem a pressão", avalia.Nos exercícios, Massa utiliza pesos para simular o desgaste por que passará na prova. "Cada prova tem sua peculiaridade, e para cada uma há preparação especial", comenta. Ele recomenda fazer os exercícios no horário em que acontece a corrida para se adaptar principalmente à temperatura que enfrentará na corrida. "Mas é claro que, dentro do carro, a sensação de calor aumenta. A intenção é minimizar os efeitos desse calor." Na etapa da Malásia, por exemplo, em que as temperaturas são elevadas, Felipe Massa perdeu 2,5 quilos durante a prova. O brasileiro não reclama da seqüência de exercícios. Aceita bem. "Preparação física é importante em qualquer esporte", comenta. "Em algumas corridas, as últimas 20 voltas são tranqüilas porque as posições já estão meio que definidas, então não há muito desgaste. Mas em outras, o tempo inteiro é de pressão, até mesmo física, e aí entra a importância de estar bem preparado", acrescenta Massa. "Não posso prever se a corrida de domingo será assim." O que pode garantir é que terá a cabeça e o pescoço no lugar.

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